大家都知道敷面膜可以补水保湿。当然，我们经常看到明星们在敷面膜，其中著名的就是面膜侠范冰冰。据统计，范冰冰一年敷700多个面膜。当康熙来临时，她还说，她的日常作业是不断敷面膜和猛敷。

所以，我们经常可以看到她敷面膜的身影，在家敷一片，睡觉敷一片，签文件也不忘敷一片。

于是姐姐开始效仿她，每天敷面膜，一切都贴在脸上，有时一天甚至几次，以为皮肤可以变得像她一样白嫩，但不想让皮肤变得更凹槽蛋糕，非常敏感，事实上，每天敷面膜不仅会给皮肤带来负担，损害皮肤屏障功能，甚至容易引起皮肤角质层敏感脆弱，严重会腐烂脸。

要知道，敷面膜不像敷面霜，量大就好。敷面膜不仅要控制，还要根据自己的皮肤状况选择合适的面膜。否则，皮肤根本受不了！那么如何敷面膜才是好的呢？

看肤质敷面膜。

有句话说：不知道自己的肤质，上来随买护肤品的人，都是耍流氓。

皮肤质量正常，皮肤屏障健康的姐妹纸，可以像凡一样，无事可做，敷面膜补水，偶尔美白，但经常蒸脸，让毛孔打开，促进精华吸收，因为我们的目的是让皮肤嫩白！选择面膜时，根据自己的需要选择，基本保湿和密集美白两种交替使用。

皮肤皮肤敏感脆弱的女孩，敷面膜一定要小心。如果敷面膜时脸上有轻微刺痛，说明皮肤已经处于敏感期。这时需要慎重选择护肤品，温和调理肌理，修复皮肤屏障，而不是每天在脸上敷各种面膜，增加皮肤负担。

面膜多久做一次？

保湿补水面膜：每周2~3次，如有连续熬夜、夏季户外活动、频繁更换环境等特殊情况，可酌情提高频率。

清洁面膜：一周一次。

美白面膜：一周两次。

祛痘面膜：一周1~2次。

紧致面膜：每周1~2次。

睡眠面膜：每周1~2次。

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一天中什么时候敷面膜较好？

洗澡后，由于洗澡时水蒸气的作用，洗澡后毛孔处于扩张状态。此时敷面膜能有效吸收面膜中的营养，达到好的效果。

很多人说洗澡时敷面膜是比较好的，因为当时毛孔处于打开状态，容易吸收，但事实并非如此。洗澡时，毛孔处于打开状态，以帮助你排汗和排污。这时，使用面膜容易造成毛孔堵塞，水蒸气会稀释面膜的精华，所以不建议边洗澡边敷面膜。

敷面膜多久？是不是越久越好？

如果敷面膜时间过长，会失去皮肤的水分和营养。因此，除了使用说明外，我们还可以根据不同的面膜做一个大致的使用时间估算：如果含水量适中，大约15分钟前就会去除，以免面膜干燥后从皮肤中吸收水分；如果含水量高，可以多用一会儿，但尽量不能超过25分钟。