敷面膜已经成为很多女性必备的保养方法，但是你知道什么时候敷面膜效果更好吗？想要好皮肤，不仅要定期敷面膜，还要敷合适的面膜，更重要的是要能敷面膜！让我们学习敷面膜的方法。

1.掌握敷面膜的黄金时间。

敷面膜也是黄金时间。一是早上9:00到11:00。这段时间是人体脾经的运行时间，面膜中精华的吸收会特别好。另一个是晚上9:30到11:00左右。这段时间是人体三焦经的运行时间，也是皮肤自我修复和吸收的合适时间。

2.清洁后再敷面膜。

做好面部清洁工作。或者清洁后轻轻按摩面部，用热毛巾敷2分钟，然后开始敷面膜。用温水打开毛孔，排出皮脂和污垢，面膜的营养成分更容易被皮肤吸收。如果在清洁面部之前敷面膜，脸上的脏东西会随着面膜的精华流入毛孔，只会越来越难看！

3.爽肤水二次清洗。

用洗面奶清洁面部后，用化妆水清洁面部，去除残留的脏东西，使毛孔更干净透明，使皮肤能更好地吸收面膜的精华。

4.避免大表情。

敷面膜的脸不要有大表情或动作拉脸，以免产生细纹；平躺敷面膜，不要站着敷，否则会导致皮肤松弛。

5.15-20分钟就好。

很多时候是时候敷面膜了，但是面膜里还剩下很多营养液，很多人会选择继续敷。其实我们皮肤的吸收程度是有限的。15-20分钟是皮肤较大限度吸收面膜精华的时间。超过这个时间，皮肤不仅不能吸收，还会给皮肤造成负担。如果担心浪费，不妨敷在颈部、手部、膝盖等部位。

6.从下往上揭。

许多MM从上到下去除面膜，事实上，正确的方法是从下到上去去除面膜。因为毛孔向下长，所以面膜不容易堵塞毛孔，等待皮肤吸收3-5分钟，稍微按摩，再用水清洗。这不会导致毛孔堵塞。产品吸收更好，效果更好！

7.不能太频繁。

敷面膜不要太频繁，否则容易引起角质层增厚，从而改变我们皮肤的正常新陈代谢。容易引起红肿、敏感等不良反应。尤其是滋养面膜，频繁使用容易导致痘痘，因为皮肤应该得到足够的营养，然后继续添加营养，也就是营养太多，皮肤吸收不了，只能用痘痘来提醒你。

8.敷面膜后基本保养不能省。

敷完面膜后，稍微按摩一下，让皮肤吸收面膜的精华。再用清水清洗残留的精华，以免堵塞毛孔。敷完面膜不要偷懒。做好护肤三部曲:清洁爽肤水-乳液。选择质地较薄的护肤品，既能滋润肌肤，又不会增加肌肤负担。